*Instagram*

⁜ Een B R I L ⁜ ZóDat is wel even wennen! Maar eerlijk is eerlijk, ik ben er wel tevreden mee ❤Het is speciaal een bril voor achter de pc, laptop, iPad, iPhone. Ik merkte dat ik toch meer last ging krijgen van mijn ogen enzo.Jaja .. ik word ook ouder 😂 maar toch word een speciale c o m p u t e r b r i l ook aangeraden. Er zit namelijk special glas in. Glas met een blue light filter. Bewezen dat het écht helpt is het nog niet maar je hoort wel heel veel positieve berichten dus toch maar eens gaan proberen. Enne .. baad het niet, dan schaad het niet.

❝ 𝗕𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗼𝘄𝗻 𝗿𝗲𝗮𝘀𝗼𝗻 𝘁𝗼 𝘀𝗺𝗶𝗹𝗲 ❝  Hoe moeilijk het soms ook is!  Kan jij het?? ... In de S P I E G E L kijken en dan:  ✰ Opnoemen wat je mooi vind aan jezelf?✰ Zeggen waar je trots op bent?✰ Zeggen dat je van jezelf houdt?-Heel lang kon ik dit niet. -En héél  e e r l i j k zeg ik: “Dat het mij nog steeds niet makkelijk af gaat!”  Maar ik moet die u i t d a g i n g met mezelf aan gaan. ✰ Om zo diegene te worden die ik eigenlijk MAG zijn ✰

DE PIJNPUZZEL  Toen ik met mijn pijnpuzzel begon las ik de tekst die hiernaast staat en dacht ik: "Tuurlijk ... weer zo iets zweverigs 🙈 maar oké. Ik wil er voor gaan want ik wil uit die rolstoel!” Nu ... ruim een jaar later: - Sta ik 100% achter deze tekst.- Is die rolstoel al een tijd aan de kant.- Ben ik hard op weg naar de Iris die ik was vóór mijn operatie aan mijn NS. .Maar dit komt ook zéker mede doordat mijn therapeute, tevens de schrijfster van dit boekje, duidelijk tegen mij zei: “De pijn is écht! En zit zeker niet tussen je oren! Alleen ..... er zijn veel meer factoren die ook meespelen.” .

🙏🏼 • PRECIES DIT • Al is het ook een tekst die 2 kanten heeft! Dus weet van jezelf dat je jezelf in de spiegel kan kijken. ?‍? Vriendschap moet van 2 kanten komen en echte vrienden maken altijd wel even tijd. Een belletje, een appje, een kaartje of wat dan ook is ook al tijd maken. ?Vriendschap is ook niet alléén als JIJ iemand nodig hebt! Ook de ander heeft wel eens een steuntje nodig! Een luisterend oor. Een gezellig bezoekje etc. .

• JE EIGEN PAD VOLGEN • Wat doe jij? Je eigen pad volgen of volg je het pad wat andere willen? ♥ Jarenlang begreep ik niet wat hier mee bedoeld werd. Maar nu ik diverse therapieën heb gekregen begrijp ik het steeds meer. 💛Ik kreeg geregeld de vraag: “Maar Iris, wat wil JIJ eigenlijk?” 💛Daar ben ik toen bewust van gemaakt. “Leef je eigen leven. Volg je eigen pad!!! Alleen JIJ kan dat pad lopen!!”

LOVELI ♡ Per toeval kwam ik achter dit merk. En ... Ik geloof hier wel in. Linda Bot, de oprichtster van dit merk is een paar jaar geleden begonnen met het ontwikkelen van deze deostick. Haar moeder kreeg jaren geleden borstkanker en er werd toen gewaarschuwd dat je beter geen deo met aluminium erin kunt gebruiken. Zij is toen met haar zoektocht begonnen om de juiste deo te vinden zonder aluminium. Dat werd later een obsessie en zat ze uren in de keuken van alles te proberen om de juiste en fijne deo te kunnen maken en uiteindelijk is ze zelfs DAARDOOR een opleiding gaan volgen tot Cosmetica Formulator.

👊🏼 Precies ... #ditdus ! 🌿Vorig jaar was een loodzwaar jaar voor mij maar ik kreeg mijn lessen. De lessen waar ik ook therapie in heb gekregen, waar ik letterlijk te horen kreeg: “Iris stop met pleasen! JIJ bent er ook en JIJ mag er ook zijn!” “Nee klopt, je mag niets verwachten maar het is niet zo dat alles van 1 kant moet komen." "Je hoeft niet altijd maar aardig te zijn.""Je hoeft niet altijd alleen maar diegene te zijn die wat doet om iemand te helpen.”“Als dat niet van 2 kanten komt dan houdt het op! JIJ BENT ER OOK!”👊🏼 

“Respect yourself enough to walk away from anything that no longer serves you, grows you, or makes you happy.” 💗 Een mooie QUOTE om deze dag mee te beginnen!! 💗En zo is het lieve volgers. Volg je eigen pad! Merk je aan jezelf dat je bij bepaalde mensen om je heen of dingen om je heen je geen goed gevoel geeft of dat het je zo veel energie kost om in je leven te houden. Vraag jezelf dan eens af:”Zijn hun / is het (nog) wel waard om er zoveel energie in te stoppen?” 

♥♥ THAT'S FRIENDSHIP! ♥♥  Zo’n mooie tekst dit. 🙏🏼 In het verleden nog wel eens mee op mijn bekkie mee gegaan. ♥Ik/ wij stonden geregeld klaar voor mensen die:♦ Liever alleen maar namen. ♦ Veel in de IK vorm bleven. ♦ Niet eerlijk tegen mij /ons waren. ♦ Achter mijn / ons rug (ver)oordeelde.♦ Zeiden dat we snel gingen afspreken, maar daarna hoorde je ze maar niet. (druk druk druk werd er dan wel eens gezegd maar als dat na jaren nog steeds zo is dan weet je zelf wel dat dat niet zo is)♦  Mij /ons wel elke keer konden vinden als ze ons weer nodig hadden.♦ etc etc. 

🎭 Verschuilen achter ‘je masker’ 🎭 •• Doe jij dat wel eens?? Als je het even niet meer weet of als je even rust wilt of ....... (vul het zelf eens in) ...… Door mijn HSP doe ik het ook nog wel eens.  Maar dat is om mezelf dan even te beschermen!! Vroeger niet .. toen schuilde ik er sowieso achter, maar dat had hele andere redenen. ✨  Maar nu ik dus dat ene masker af heb gezet en dus steeds meer mezelf laat zien en nu ook steeds meer mezelf wil blijven, gebruik ik het nog wel eens, maar dan als een soort van bescherming voor mezelf.

🌸 Behandel de mensen om je heen zoals JIJ ook zelf behandeld wilt worden! 🙏🏼 … dus …  MET RESPECT! ••Wat een hoop “haat” lees je tegenwoordig op sociaal media zeg! .. •Je kan nog geen eens een leuke foto delen of een mooie tekst .... en je krijgt allemaal opmerkingen, reacties waar je niet op zit te wachten. Of allemaal van die “goed bedoelde" adviezen ....••Waarom altijd maar die ontactische, liefdeloze, zinloze reacties schrijven bij andere? 

🦋 GELUKSMOMENTEN DELEN! 🦋   #geluksmomentendelen  Wist je dat er élke dag wel een moment in je leven is waar je met een fijn gevoel naar terug kan kijken? We noemen dat een geluksmoment, maar je mag het natuurlijk ook een lichtpuntje noemen of genietmomentje. Een geluksmoment bestaat vaak uit hele kleine dingen!  Het enige wat er dan wel is, is dat je het wel WILT zien!! want vaak is precies DAT wat vaak vergeten word! En dat is dus juist De Truc!!

🦋 •”De Herinnering moet je zelf maken”• 🦋  ook al zijn het op dat moment kleine dingen, later zal je er met een fijn gevoel op terugkijken!en ben je dankbaar, dat je juist Deze Herinnering hebt vastgelegd!Deze foto maakte ik vorig jaar. Toen dit mooie 🦋 vlindertje zo mooi in onze tuin aan het dwarrelen was en uiteindelijk op de basilicum bleef zitten!💛 HET MOMENT is er niet meer maar DE HERINNERING BLIJFT 💛Dat is zo leuk van foto’s maken. Je legt het moment vast zodat de herinnering blijft! Waar je elke keer weer naar terug kan kijken. Zo ook deze foto. .

HSP • TEST In het plaatje staan vele vragen. Als je die beantwoord weet je waarschijnlijk of je zelf ook een HSP-er bent. ✨ Wisten jullie dat je dit ook als positief kan én mag ervaren? ✨Sinds een paar jaar weet ik dat ik HSP heb, ik kwam er via via achter en ben er toen mee verder gegaan.Uiteindelijk is het er uitgekomen toen ik in het revalidatie traject zat voor mijn chronisch pijn. Eerst wilde ik het allemaal niet echt geloven, begrijpen etc. dit, .... omdat ik in 2000 het HELLP Syndroom heb gekregen en ik altijd dacht altijd dat het daaraan lag, maar nu weet ik dus dat het een combinatie van alle 2 is.

• HSP •✨ Weten jullie wat dat is? ✨ Weten jullie dat ongeveer 20% van de mensen dit heeft? ✨ Wisten jullie dat je dit als positief kan ervaren? Sinds een paar jaar weet ik dat ik HSP heb en ik ervaar het zelf niet altijd positief. Vind het soms lastig om mee om te gaan.Daarom heb ik nu dit boek gekocht en ga ik eens kijken of ik aan mezelf kan werken en dingen kan leren zodat ik er makkelijker en beter mee om kan gaan. 

..... GEEF HET DOOR ! ..... “Vrijheid Bereik Je Niet Om Muren Te Bouwen, Maar Door Deuren Te Openen” ❤️ ”Vrijheid lijkt zo gewoon, maar besef je dat dat helemaal niet altijd zo gewoon is!”⚪️ “Wij leven in vrijheid, maar besef je dat niet iedereen dat kan doen!”💙 Vandaag vieren wij de vrijheid. 🥂

Gisteren werd ik ineens ‘ontvoerd’ door mijn man en reed hij naar dit restaurant. MOOD Rotterdam!! Een heerlijk restaurant waar de Sushi Boot echt voortreffelijk is!! 🌟Een heerlijke en super leuke verrassing!! Maar .. stiekem had ik het ook wel eventjes verdiend na alles wat er is gebeurt. 🤫 Een relatie is erg leuk maar je moet er samen ook het beste van maken en soms is dat wel eens lastig!

🙏🏼✨ HAPPINEZ ...Mezelf verwend en een jaarabonnement Happinez Magazine genomen op dit o zo mooie blad!! En nu krijg je er ook een heel mooi boek bij wat mij persoonlijk enorm aanspreekt.“Handboek voor mindere dagen” - Shortcuts naar een lichter leven!Lees zelf maar eens het stukje wat ik hieronder gedeeld heb! Zo herkenbaar voor mij, wie weet ook voor jou!Het is niet altijd rozengeur en maneschijn.Daarbij merk je al heel snel als je een keer wat anders dan iets leuks deelt, dat mensen direct ook heel anders reageren. Zoals: - Joh, maak je niet druk! - Blijf positief! - Komt goed! - Heb je hier wel eens van gehoord, misschien iets voor jou! - Zeur toch niet! Er zijn ergere dingen! - Wat ben je toch een aansteller, aandacht vrager etc etc. . .